Мой дом

Как не потерять себя статьи. Я потеряла себя в отношениях. Отказ от контроля

15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии Гаврилова-Демпси Ирина Анатольевна

Я потеряла себя в отношениях

Я потеряла себя в отношениях

«Я потеряла себя в отношениях. Как снова стать самодостаточной и независимой? До знакомства с моим мужем я была достаточно активной и в некотором плане успешной женщиной. У меня была не самая последняя должность, я все время была на людях, следила за собой, хорошо выглядела.

Шесть лет назад я познакомилась с мужчиной, вышла за него замуж. И постепенно стала превращаться в домохозяйку. Меня перестала интересовать вся общественная жизнь.

Мне все больше и больше хочется проводить время дома. Муж у меня постоянно вызывает раздражение, я часто пребываю в депрессии. Я не знаю, чего я хочу, практически ничего не приносит мне радость. Почему я потеряла себя в отношениях? Почему я потеряла свою активность, перестала быть такой, какой была?

Отношения мне не приносят радость. Я разочаровалась в мужчине, практически не представляю свою жизнь с ним, но и без него тоже не вижу себя. Я стала материально зависеть от него. А нет ни сил, ни желания. Совершенно не понимаю, что со мной происходит. Потеряв себя в отношениях, у меня часто возникает ощущение, что я не живу, жизнь проходит мимо меня».

Нередко ко мне приходят женщины с похожей проблемой. На протяжении нашей работы, если женщина продолжает отношения с мужчиной, проходя через свои страхи, я могу наблюдать, как на первый взгляд успешная, уверенная в себе женщина через какое-то время начинает терять себя. Это закономерный и нормальный этап в психотерапии – от ложной независимости через зависимость к настоящей свободе. Вот схема, по которой проходит духовное развитие.

Вы уже знаете, что в отношениях с мужчиной пробуждаются все ваши внутренние части, которые благополучно спали до этого. Каждый ребенок проходит свои стадии развития – от полной зависимости к обретению независимости. И очень часто внешняя уверенность возникает как результат компенсации глубокой неуверенности в себе . Социальная независимость – способ избавиться и спрятаться от маленькой зависимой и прилипчивой девочки.

Когда очень больно в душе, срабатывает естественный механизм защиты. Чувства закрываются. Доступа к ним нет. Теряя связь со своими глубокими и настоящими чувствами, женщина становится рациональной, разумной и логичной, тем самым подпитывая мужскую энергию, что собственно и помогает ей добиваться определенных успехов.

Область чувств остается ее слабым местом, где она абсолютно беспомощна. Именно по этой причине успешная женщина часто произносят: «Я потеряла себя в отношениях».

Часто успешные женщины – это женщины, разочаровавшиеся в любви и мужчинах, а работа для них – способ убежать от пустоты , это следствие несложившихся отношений. Разочарование может быть реальным, но, как правило, оно берет начало в детстве. Маленькой девочкой она сделала свои выводы относительно мужчин и отношений с ними. Реальные же романы только подтвердили ее убеждения.

Если женщина позволяет себе влюбиться и у нее хватает смелости идти дальше в отношениях, продолжать их, стремиться к близости, то неизбежно ее вытесненные части начинают оживать. Та маленькая, зависимая и привязчивая девочка дает о себе знать. И женщина по мере развития отношений, погружаясь в их глубины, столкнется с тем, от чего она всю жизнь убегала.

Быть независимой и казаться независимой – это разные вещи.

Независимая и успешная женщина очень боится попасть в эмоциональную зависимость от мужчины и не иметь возможности и сил с ним расстаться. Она очень боится влюбиться и привязаться настолько, что не сможет порвать отношения, которые вдруг перестанут приносить ей радость. Она хочет быть уверенной, что в любой момент способна расстаться с мужчиной. Ее пугает отсутствие этой возможности.

Женщина по мере вхождения в отношения боится встречи именно с этим прилипчивым и жаждущим любви ребенком, готовым вымаливать любовь, унижаясь и многое терпя. Страх встречи с ним развивает совершенно противоположные качества – уверенность и независимость. Женщина прикладывает свои особые усилия, чтобы эта маленькая девочка никогда не появилась в отношениях, ей стыдно за этого ребенка. Он разрушает образ сильной и уверенной в себе женщины, выставляя ее не в лучшем свете.

А еще раздается голос гордыни : «Зачем тебе это? Столько переживаний из-за него?» И женщина начинает бороться со своим внутренним ребенком, ругая и осуждая его, не позволяя ему даже показаться. Она стыдиться своего желания постоянно быть с мужчиной и чувствовать его любовь.

Как только женщина понимает, что привязывается к мужчине, то начинаются ее мучения, и ей кажется, что мужчина виноват в этом. Ее прилипчивость и зависимость отталкивают мужчину, и она начинает страдать, при этом она уже не в силах оставаться такой, какой была прежде.

Влюбляясь и продолжая движение вглубь, женщина все больше и больше проникает в те области бессознательного, где живут ее детские страдания и боль. Как только она переступает эту грань, она уже не может вернуться к своей независимой части и теряет себя. Однако она теряет не себя, а внутреннюю часть, связанную с защитой.

Пытаясь самостоятельно решить эти проблемы, вы стараетесь опять вернуть их в бессознательное, вытеснить. Не бойтесь встречи с собой, не убегайте. Исследуйте себя, наблюдайте, позвольте своей маленькой девочке проявиться в вашей жизни. Примите ее, перестаньте ее стесняться.

Вот где начинается любовь к себе. Она начинается с любви к этому маленькому, зависимому, прилипчивому ребенку, сильно нуждающемуся в любви и заботе. А вы хотите, чтобы мужчина принял и полюбил его прежде вас. Это невозможно!

«Куда делась уверенная в себе, привлекательная и интересная женщина? Я в этой любви потеряла себя, я перестала понимать, что я делаю (в плане работы). Было постоянное чувство, что я не живу. Он ушел, а я вернулась к себе».

Да, с расставанием возвращаются защиты, которые не работают в отношениях. Но вы не стали открытыми для любви. Вы негласно подписали договор с одиночеством.

Вам нужно найти себя, открыть ресурсы, которые позволили бы вам быть успешной без мужчины. Только так вы можете стать независимой женщиной. А пока у вас только два пути – жить в любви, но потеряв себя, со страданиями и болью или быть успешной и независимой, но не подпускающей мужчин близко к своей душе.

Из книги Настольная книга стервы автора Кронна Светлана

14. Твоя любимая замшевая куртка залоснилась, потеряла былую красоту, стала похожей на… Проблема ясна, надо поскорей выручать куртку, пока замша в фаворе у моды.Из домашних химических средств поможет раствор нашатырного спирта (одна столовая ложка спирта на четыре

Из книги Проблемный ребенок автора Курпатов Андрей Владимирович

ДОЧЬ ПОТЕРЯЛА НЕВИННОСТЬ! Дочери 16 лет, встречается с мальчиком. Отношения у них, как мне казалось, вполне невинные, и вот грянул гром: дочь побывала у гинеколога и принимает противозачаточные таблетки. Самое страшное, что узнала я об этом от чужих людей. Хотела

Из книги Как придать своей жизни больше любви и смысла автора де Анджелис Барбара

Что потеряла Америка Я уверена, что мы как нация на самом деле вовсе не стали бесчувственными. Я думаю, что мы пребываем в состоянии психологического шока, демонстрируя все симптомы посттравматических расстройств, вызванных стрессом. Мы в одно и то же время понесли

Из книги Корни любви. Семейные расстановки - от зависимости к свободе. Практическое руководство автора Либермайстер Свагито

Обязательства в отношениях В тот момент, когда мужчина и женщина вступают в интимные отношения, между ними возникает связь. Эта связь биологическая, инстинктивная, зов природы, благодаря которому родители остаются вместе и заботятся о детях - ведь в естественных

Из книги Тренинги развития с подростками: Творчество, общение, самопознание автора Грецов Андрей Геннадьевич

Глубина в отношениях Вы уже понимаете, что для того, чтобы в ваших отношениях с любимым или любимой появилась глубина, вам необходимо отделиться от родительской семьи. Под глубиной я понимаю стремление обоих партнеров учиться, получать совместный опыт, развиваться и

Из книги Правила любви автора Темплар Ричард

9. «Уверенность в отношениях» Занятие направлено на тренировку умения проявлять уверенность в межличностных отношениях, в частности при отстаивании своих интересов. Наиболее важная составная часть этого занятия – последовательность из трех упражнений («Три способа

Из книги Строение и законы ума автора Жикаренцев Владимир Васильевич

Правила в отношениях В первые несколько недель, месяцев или даже лет новых отношений все может получаться как будто само по себе. Но рано или поздно в них вмешивается повседневная жизнь, которая проверяет вашу связь на прочность. Начиная с этого момента, если даже ваши

Из книги Залог возможности существования автора Покрасс Михаил Львович

Как женщина потеряла себя Ум человека строит себя вдоль простых образов, на которые он опирается, идя по жизни. Эти образы существуют изначально во вселенной и называются «Исты» (отсюда происходит слово «истина»), они, в свою очередь, состоят из ещё более простых образов

Из книги Золотой том [Как строить отношения состоятельному человеку – и с состоятельным человеком, – и избежать разочарований] автора Кареев Сергей И.

ПРИМЕР № 52. ТЫ ПОТЕРЯЛА ЛЮБИМОГО! Ты потеряла любимого!.. Можно маяться мукой потери, сохранив потребность в нем, то есть наслаждаться предвкушением, возможностью встречи.Можно гордо или из трусости мучиться, или еще почему-либо “выкинуть его из головы”... Потребность от

Из книги Мудрость психики [Глубинная психология в век нейронаук] автора Парис Жинетт

8 Об имущественных отношениях Первый пример.Одна моя близкая знакомая лет тридцати, фантастическая женщина с редким чувством юмора, встретила мужчину своей мечты. Ему было около сорока - солидный такой, красиво ухаживал, - дарил цветы каждый день. Она прямо-таки

Из книги Перевал в середине пути [Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни] автора Холлис Джеймс

Я потеряла свою вишенку Чтобы объяснить юнгианскую концепцию самости, преподаватели часто рисуют на доске сферу, на поверхности которой находится точка (Эго). В центре сферы помещается ядро, представляющее собой самость, где встречаются сознание и бессознательное. В

Из книги Любовь! Верните ее в свою жизнь. Курс на чудеса автора Уильямсон Марианна

Проблемы в отношениях Как предполагалось ранее, в среднем возрасте разочарование наступает, прежде всего, в долговременных и близких, например, в супружеских отношениях. Такие отношения несут бремя, которое обычно ложится на внутреннего ребенка. Сколько своих надежд,

Из книги 15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии автора Гаврилова-Демпси Ирина Анатольевна

Вера в отношениях Вера – это признание союза. «Курс на чудеса» Зачастую нас тянет к другому человеку из-за того, что на незримом, нематериальном уровне мы все еще связаны, все еще общаемся, все еще ищем выход из тупика. Обязательно найдется тот, кто скажет вам: «Ты просто

Из книги Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно автора Шереметьев Константин

Треугольники в отношениях

Из книги автора

Как не потерять СЕБЯ в отношениях с мужчиной? Влюбляясь и выходя замуж, женщина настолько всю себя посвящает любви и мужчине, что в конечном итоге приходит к разочарованию и краху всех надежд. Когда женщины читают советы, как быть мудрой, женственной, то нередко чувствуют

Из книги автора

Порядок в отношениях Другой пример связан с отношениями. Если вы внимательно начнете анализировать ваши отношения с людьми, то заметите интересную вещь. Ваши отношения удивительно повторяются. Вы можете сменить коллектив, но если вас уважали в старом коллективе,

Когда мы начинаем новые отношения, переживания могут быть настолько сильными, что кажется, мы никогда не испытывали ничего подобного и наконец-то нашли свою вторую половинку.

Мы вступаем в отношения, будучи независимой личностью. Однако эти отношения и наш партнер могут занять настолько важное место в нашей жизни, что уже отношения начнут определять нашу личность. К сожалению, некоторые люди настолько сильно хотят во всем угодить своему партнеру, что забывают о себе. У всех есть внутренняя потребность делать что-то приятное для тех, кого любим, и давать то, что им нужно, но нужно помнить и о своих потребностях.

Важно, чтобы у обоих партнеров имелось представление о «себе в отношениях» и представление о себе, независимое от отношений

Желание стать идеальным дополнением к своему партнеру вполне понятно, если только при этом в жертву не приносится наша индивидуальность. Не всегда легко найти и поддерживать здоровый баланс в отношениях, но все же это очень важно, для того, чтобы не забывать о своей личности и своих интересах. Чтобы отношения могли расти и развиваться, важно, чтобы у обоих партнеров имелось представление о «себе в отношениях» и представление о себе, независимое от отношений. Несколько советов, чтобы сохранить свою индивидуальность в отношениях.

Что следует делать:

1. Не отказываться от хобби и того, что вам интересно, даже если ваш партнер не разделяет этих интересов. Нередко люди забрасывают свои увлечения, которые не разделяет их партнер. Однако здоровые отношения строятся и на сходствах, и на различиях, что позволяет партнерам иметь общие интересы, при этом сохраняя и свои индивидуальные увлечения.

2. Встречайтесь с друзьями и родственниками - с партнером или без. Всегда хорошо, если вашим друзьям и родственникам нравится ваш партнер, но вам стоит иногда общаться с ними и без него. Они зачастую будут вести себя по-другому, когда ваш партнер рядом с вами. Например, ваш лучший друг, обычно такой веселый и «безбашенный», может следить за каждым своим словом в присутствии вашего партнера, стараясь быть максимально «политкорректным».

3. Поддерживайте давние увлечения и интересы партнера. Важно не только не бросать свои хобби и увлечения, но и призывать партнера не бросать его собственные. Когда оба партнера имеют свои собственные индивидуальные потребности, у них появляется здоровое желание добавлять что-то в отношения, а не только брать из из них то, чего им недостатает.

Желание разделить с партнером его интересы нормально, но нужно иметь и собственные увлечения

4. Выражайте потребности и желания, которые не разделяет партнер. Важно, чтобы оба партнера имели собственные потребности и реализовывали их, таким образом они будут вкладывать что-то свое в отношения. Многие считают, что отношения требуют компромиссов - подавления собственных желаний и потребностей, но это не так. Большинство из нас ошибочно полагают, что полный или частичный отказ от своих желаний и потребностей поможет сохранить отношения, но сам их страх потерять партнера показывает, что в их отношениях есть какие-то явные проблемы.

5. Не позволяйте отношениям определять ваше представление о себе. Важно не допускать ситуации, когда вы не можете представить себя вне своих отношений с партнером.

6. Не бойтесь заниматься личными делами без партнера. Вам не обязательно каждую минуту рассказывать своему партнеру, что вы сейчас делаете. И когда вы проводите время отдельно друг от друга, не стоит постоянно созваниваться и переписываться.

7. Пробуйте что-то новое, что вас интересует, даже если партнер не разделяет этого интереса. Старайтесь быть открытым для нового. Для поддержания здорового чувства собственного «Я» важно быть уверенным, что вы можете пробовать новое, не жертвуя при этом своими главными ценностями, интересами и вкусами. Желание разделить с партнером его интересы и увлечения совершенно нормально, но для вашего личностного роста нужно иметь собственные увлечения. Конечно, стоит хотя бы попробовать то, что нравится ему или ей, но если окажется, что это «не ваше», вы всегда можете вернуться к хобби.

Чего делать не следует:

1. Позволять отношениям менять ваше восприятие себя и собственных достижений. Нашу личность определяют наши сильные стороны и достижения - в учебе, в работе, в духовном росте, и эти достижения только ваши.

2. Становиться слишком зависимым от отношений или партнера. Отношения не снимают с вас ответственности за заботу о себе и за ваши чувства. Самостоятельно преодолевая трудности, вы воспитываете в себе силу и стойкость.

Для роста и развития важны все виды отношений: семейные, социальные и любовные

4. Игнорировать отношения с другими людьми. Для нашего роста и развития важны все виды отношений - семейные, социальные и любовные. Здоровые любовные отношения всегда позволяют партнерам уделять время, внимание и заботу не только друг другу, но и друзьям, близким.

5. Быстро переходить из одних отношений в другие. Не стоит сразу же после расставания искать нового партнера. Важно сначала пережить горе расставания, разобраться со своими чувствами и определиться, кто мы такие сами по себе, помимо отношений. Не стоит использовать отношения как предлог не заниматься собой, своими недостатками и своим личностным ростом.

Об эксперте

Тарра Бейтс-Дюфорт - американский психолог и психотерапевт с 15-летним стажем, специалист по семейным проблемам и работе с психологическими травмами.

Есть такое выражение: «Чем дальше, тем ближе». Его мы часто используем в контексте описания наших отношений с другими. Хоть и произносим мы его с иронией, но зерно истины в этом выражении есть. Отдаляясь от людей, мы тоскуем по ним, нам не хватает общения. А от постоянного мелькания перед глазами партнер не становится ближе и роднее.

Нахождение друг с другом 24 часа в сутки не имеет ничего общего с истинной Близостью.

Близость и границы

Настоящая Близость происходит тогда, когда мы находим баланс в установлении своих личных границ, границ другого человека и общего пространства между нами. Это та территория, где происходит встреча двух людей, каждый из которых имеет реальное представление о своих личных границах. Это тот набор внутренних убеждений, мыслей, ценностей и чувств, которыми мы не готовы размениваться и целостность которых готовы отстаивать даже ценой потери близости с другим.

Это только наше, о чем мы готовы говорить во всеуслышание и что готовы отстаивать. Это внутренняя конституция, свод правил, которые мы провозглашаем в окружающий мир для того, чтобы другие знали, с чем мы готовы примириться, а с чем нет. Четкие личные границы - это не про эгоизм и завышенную самооценку. Здесь речь идет о самоуважении, что является крепким подспорьем для уважения чувств и мнения других.

Напротив, чаще размытые личные границы или их отсутствие приводит к проблемам в взаимоотношениях. Неумение говорить «нет» другим, желание угодить и обесценивание собственных чувств делает нас заложником окружающих и приводит к невротическим отношениям.

Наглядный пример

Однажды к вам в гости зашел близкий друг. Вы были настолько радушны, что он решил заночевать у вас, да и вам его присутствие было не обременительно. На следующее утро он не ушел, как и в последующие месяцы. Ваш дом стал его домом. Общество друга вам было приятно, и вы наслаждались его присутствием в вашей жизни.

В скором времени друг начал приглашать в ваш дом уже своих друзей. «Ничего страшного, вместе жить веселее», - подумаете вы. В скором времени вы отметите, что в собственном доме вам будет мало места. Веселые праздники, шумные компании станут обычным явлением в вашем доме, хотя вы лично предпочитаете тихие вечера. Вы будете рационализировать происходящее и убеждать себя, что это нормально, ведь могло быть и хуже.

Незаметно, в вашем же доме гости отведут вам комнату для гостей, а может даже предложат уехать в гости к родственникам, развеяться, так сказать. Вы перестали быть хозяйкой и решать, кого и когда впускать на свою территорию. И теперь у вас есть лишь два пути: либо молча терпеть происходящее, либо заявить о своих правах и выставить непрошеных гостей за дверь, раз и навсегда обозначив, кто в доме хозяин.

В первом случае, вы наступите на горло себе же, лишь бы не перечить окружающим и сохранить хорошие отношения. Только это все иллюзии: отношения тогда хороши, когда вам и окружающим в них хорошо, когда присутствует взаимное уважение. Если в вашем доме ходят табуном в грязной обуви, то сохранять давно нечего.

Во втором случае, вы заявите о своих чувствах, и рискуете быть непОнятой. В лучшем случае покрутят у виска пальцем и уберутся восвояси, обвинив вас в неадекватности. В худшем, проигнорируют несанкционированный протест и больше никогда не будут обращать внимания на ваши чувства. Что первый, что второй варианты не вернут былые теплые чувства и отношения.

Вас трудно понять другим, так как вы сами смутно понимаете свои желания и пределы дозволенного в отношении вас. Вам трудно быть естественной и смело заявлять о своих границах из-за страха отвержения. Потребность в обществе других, в принятии читается в каждом вашем поступке. Вы инфицированы убеждением о собственной неполноценности и зависимы от чужого мнения.

Нами движут два основных страха: страх смерти и страх потерять любовь. Все остальные виды страха – это производные от этих двух. Вероятность быть отвергнутым заставляет нас забывать о собственных желаниях в угоду чужим. Постоянное нарушение личных границ заставляет страдать, но отказаться от этого страдания еще страшнее.

Отказ от страдания поселяет во внутрь страх отвержения. Нам лучше поддерживать иллюзию присутствия других в своей жизни, чем остаться в пустоте, жить в которой мы боимся. Мы не готовы встретиться со своим одиночеством. Нам кажется, что одиночество – это отсутствие людей вокруг нас, но на самом деле это не так. Одиночество – это невозможность ощущать собственную самодостаточность.

Быть самодостаточным – это испытывать счастье от нахождения с самим собой. Это состояние, когда находясь в одиночестве, мы чувствуем себя менее одиноким, чем в присутствии людей. Без этой прочной основы невозможно достичь истинной близости с другим человеком. Важно любить себя безусловно. Хотя бы из соображений психологического здоровья: неудобно прожить жизнь с нелюбимым человеком. Всякие отношения будут повторять сценарий, в которых партнер воспринимается как соломинка для утопающего.

Как не потерять себя в отношениях, оставаться свободными в паре, не идти на постоянные компромиссы с собой?

Ответственность

Мы с надеждой смотрим на Другого, а в глазах крупными буквами читается: «Спаси меня от самой себя. Пусть эти отношения будут серьезными». Только серьезность отношениям придает не другой человек, а мы сами. Мы ищем серьезности от другого, тогда как сами защищаемся фразами: «Если суждено, то мое от меня никуда не уйдет». На самом деле такой подход – это по меньшей мере несерьезно и безответственно. Это способ защитить свое нежелание вкладывать в отношения. Мы ищем любовь, свято веря, что найдем ее там, где нас полюбит другой.

Часто ведь как: мы готовы показать свои чувства лишь тогда, когда у нас будут гарантии того, что нам ответят взаимностью. А иначе зачем я буду открывать свою душу? Вот если он…., то я…. Торги. Нет тут любви.

Любовь есть там, где присутствует естественность и радость. Когда не возникает вопросов: «А нужно ли ему написать sms первой? А что он подумает? А если он не ответит?». Разводить огонь любви нужно самостоятельно, иначе мы рискуем всю жить прожить в холоде и в отношениях без близости.

Ответственность в отношениях – это готовность много работать над ними. Если не работать над отношениями, то очень скоро придется в них играть. Парадокс, но играть энергетически затратнее, чем работать.

Отказ от контроля

Требовать от партнера абсолютной искренности - это лишение его территории собственного Я. Желание контролировать - это вторжение в чужие личные границы. Там, где есть недостаточное понимание собственных внутренних границ, часто будет стремление нарушить чужие. Нет четкого понимание «Я-не Я».

Наша способность к близости напрямую связана с доверием, принятием себя и других. Контролирующие люди не умеют отдаваться потоку жизни, не могут довериться другим людям и испытывают трудности с эмоциональной и физической близостью.

Готовность к встрече с другим

Союз мужчины и женщины обнажает детские матрицы и комплексы. Когда романтическая любовь отступает, мы встречаемся с Другим по-настоящему. Мы начинаем замечать недостатки, чувствуем себя обманутыми и обвиняем человека в том, что он стал тем, кем был всегда. Чтобы принять недостатки другого, сначала нужно принять себя со всеми теневыми сторонами нашей души. Сражение с собственной Тенью - это подавление своей негативной черты и отвращение к тем, кто ею также обладает.

Неспособность переживать свои чувства в присутствии Другого разрушает Близость. Позволить Другому быть другим означает отказаться от намерения переделать, подправить или изменить что-то в нем. В зрелых отношениях есть Я и Другой. Взаимные отличия являются ценностью. Появляется возможность быть собой в отношениях, быть разным, и также принимать это право за Другим. Не приходить в ужас от взаимных отличий, а относится к ним с любопытством, как к новому опыту.

В таком союзе Я признаю право Другого быть другим, а также свое право быть собой. Это значит способность принимать отличия Другого, а также видеть в них возможности для сближения. Это отказ от проекций и иллюзий. Другой – это не набор функций, которые удовлетворяют ваши потребности, а отдельный человек, с присущими только ему ценностями, взглядами и убеждениями.



Естественность

Позволяя другому оставаться тем, кем он был всегда, важно оставаться собой. Не казаться, а быть. Наша самооценка – это интериоризированное мнение других о нас. Это чужие мысли и оценки, которыми мы инфицировались в глубоком детстве. Маленький ребенок не имеет самооценки, он не знает хороший он или плохой. Впервые он знакомится с собой через близкое окружение. И именно на границе первых контактов с окружающей средой появляются первые социальные чувства: стыд, вина, страх.

Усугубляется положение тогда, когда нас начинают сравнивать с другими. Именно тогда мы получаем мощный посыл: быть собой плохо. А вот если немного притвориться или постараться соответствовать чужим ожиданиям, тогда вероятность быть отвергнутым будет меньше.

Детско-родительские отношения построены на жестком подчинении младших старшим. Если в детстве не интересовались нашим мнением, не спрашивали, что нам нравится, а что нет, то вероятней всего, будучи взрослыми мы также не будем понимать себя и своих чувств. Частая смена желаний, жизненных целей, бесконечный поиск себя - это проявление того, что мы еще не встретились с собой и не узнали себя естественного. И вряд ли кому-то удастся угадать наши желания, если мы сами их до конца не осознаем.

Быть естественным – это уметь чувствовать свои желания и следовать им. Быть естественным – это принимать решение, руководствуясь критериями «хочу-не хочу». Компромиссы с собой, скрытые чувства и невысказанные эмоции рано или поздно станут причиной трудностей во взаимоотношениях. Позволить себе прожить рядом с Другим, открывая свои скрытые чувства, готовность оголить душу и показать свою уязвимость, быть естественным позволяет нам стать ближе друг к другу. Находясь в гармонии с собой, мы создаем гармонию вокруг нас.

Умение быть в одиночестве

Если Центр любви находится внутри нас самих, нам больше не нужны костыли в виде зависимых отношений. Нас уже не нужно спасать, так как наедине с собой мы обретаем силу и сливаемся с источником любви.

Когда-то я долго размышляла над темой одиночества и после многократного повторения этого слова заместила удивительную его семантику. ОдинОчество – Один Отче. Быть в одиночестве – это не находиться в изоляции и не чувствовать себя брошенным. Быть в одиночестве – значить быть наедине с Творцом, с мощным источником энергии, и способность созерцать свой внутренний мир. Это возможность познакомиться с собой целиком, услышать свои чувства, вступить в диалог с теми частями Я, которые когда-то были вытеснены из нашей жизни. Любовь к себе в одиночестве – показатель способности любить других.

Чем дальше, тем ближе

Речь идет не о конкретном расстоянии между нами, выраженном в километрах. Близость – это не состояние, а процесс осознанного жизнетворчества.

Быть близкими и одновременно свободными в отношениях - это значит не растворяться в отношениях, тем самым теряя свой собственный вкус. Не пытаться слиться и превратиться в одно целое, лишая себя и другого личного пространства.

Близость – это не тогда, когда мы задыхаемся, сжимая друг друга с смертельных объятиях любовной зависимости. Мы то приближаемся друг к другу близко, то отдаляемся. Отдаляемся, потому что чувствуем, что можем задохнуться и есть потребность вдохнуть глоток свободы и ощутить себя самодостаточным без привязки к кому бы то ни было. Сближаемся, потому что стремимся к обмену энергиями, но так, чтобы не терять себя, не забывая обо всем, с возможностью всегда вернуться к себе.

Как начать жизнь с чистого листа и найти себя? Ты узнаешь это на легендарном живом тренинге Ицхака Пинтосевича « ™»! Приходи и перезагрузи свою жизнь!

В жизни каждой женщины наступает период, когда появляется тот самый мужчина. И чтобы его удержать она готова на различные жертвы и уступки, ведь большинство книг и журналов ориентированы на решение проблемы женского одиночества. Повсюду, на тренингах, в телепередачах, от навязчивых соседей слышны «дельные советы» об отношениях мужчин и женщин, основная мысль которых - баловать и ублажать мужчин, дабы они не сменили курс в другом направлении.

К тому же зная о своем численном меньшинстве, сильный пол довольно требовательно относится к выбору спутницы жизни. Зачастую этот страх остаться одной побуждает женщину целиком посвятить себя мужчине, забыть о подругах, увлечениях, нереализованных мечтах. А что она получает в итоге? Это приводит к разочарованию и краху всех надежд.

Если в совместном быту с мужчиной начать перешагивать через себя, это непременно приведет к обидам и угнетению. Делать этого не стоит. Потеряв самоуважение и достоинство как можно рассчитывать на уважение со стороны мужчины?

Для семьи мужчины выбирают барышень приземленных и спокойных, а влечет их к дамам с характером и претензиями.

Так какой же быть, чтобы не потерять себя в отношениях с мужчиной?

1. Все начинается с отношения к себе. Барышня способная сделать себя счастливой, позаботиться о себе или побаловать себя – самодостаточна. Кавалеров привлекают дамы, полные энергии и огня, ими движет желание находиться рядом и осчастливить их. Чтобы также к чему-то стремиться, страстно желать и расти.

2. Женщина должна обладать внутренней свободой. Не стоит зацикливаться на партнере, и делать из него центр вселенной. Ждать от него звонков и СМС, нервно поглядывая на часы, или самой то и дело набирать его номер и трещать по пустякам. Делать прическу или приобретать новое платье в надежде, что он оценит. Помните, прежде всего, это нужно делать для себя любимой!

3. Важно чувствовать внутри себя стержень и иметь собственные правила , которые партнер должен будет принять или исчезнуть, так как это не тот человек. Сильному полу неинтересны особы беспринципные и не знающие себе цену.

4. Не забывайте о самосовершенствовании и собственном развитии. Не стоит думать, что создав в доме уютную атмосферу и комфорт, мужчине будет достаточно этого. Ему нужна интересная, разносторонняя личность, стремящаяся к саморазвитию, а не замкнутая в себе и озабоченная только домашними хлопотами хозяйка. Женщина, стремящаяся соответствовать своему партнеру, никогда не будет для него на второстепенных позициях. Он всегда будет рассчитывать на ее дельный совет или особое мнение.

5. Неверно думать, что если в жизни появился кавалер, нужно сразу же вычеркивать из нее своих друзей и увлечения! Как мужчине, так и женщине необходимо личное пространство и времяпрепровождение в кругу единомышленников, что позволит абстрагироваться от проблем и возможно решить их, а также соскучится по любимому человеку. Не стоит забрасывать свои увлечения, будь то спорт, фотография или тренинги, отдавая всё своё свободное время мужчине. В мире столько всего интересного и будет жаль, если в итоге партнёр окажется не тем, жизнь скучной и обыденной, а останется только скорбь об упущенном времени.

И даже ни к чему не обязывающий флирт сыграет на руку. Если поклонников нет, ведите себя так, как будто они есть. Мужчина сильнее дорожит женщиной, когда вокруг больше охотников.

Итак, подведя итоги, можно прийти к выводу, что когда женщина уверена и самодостаточна, имеет увлечения, любит себя не меньше чем партнера и не отказывает себе в радостях, она никогда не потеряет себя в отношениях с мужчиной. Наоборот, обретет гармонию с собой и почувствует неподдельный интерес кавалера.

Как влюбить в себя мужчину? Что мне в этом поможет? Как удержать любимого? Как угодить и чем его порадовать? Что я должна сделать, чтобы мой единственный всегда был рядом со мной?
Эти и миллионы подобных вопросов хоть раз в жизни задавала каждая женщина с планеты Земля. Мы ломаем свои прекрасные головы в попытках найти все интересующие нас ответы.

Женщины читают сотни и тысячи различных советов, зафиксированных в разнообразных журналах, книгах. С каждым годом приемов и советов становится все больше и больше. Но одиночество не отступает, любимый не смотрит благосклонно в вашу сторону. Вывод: все советы, догматы, предания, которые учат нас магии любви — не работают. Так как же справиться с этой проблемой? Как найти свою половину и удержать подле себя?

Ответ прост:нужно сесть и задуматься, серьезно задуматься над тем, что беспокоит. При этом, ваши мысли должны принять правильное русло.

Шаг первый: развенчание мифов.
Тяжело отказаться от того, во что так долго верили. Но если это не работает, а лишь мешает жить? Отказ необходим!
Если вы уже собаку съели на статьях и книгах о том, как влюбить в себя противоположный пол, то перестаньте далее засорять свой мозг. Не читайте больше подобного, а то, что прочли — забудьте. Отзвуки прошлого в прошлом. Сегодня вы новый человек. Постарайтесь запустить в своем мозгу антивирус: вычистите все бессмысленные советы, которые якобы работают.
Если вы все же считаете, что все прочитанное действует, вспомните все советы и проанализируйте. Здесь представлены несколько, разберем их по принципу «полезности».

1. «Вы должны выглядеть шикарной и соблазнительной для мужчины».
Нет, не должны. Сама формулировка совета не верна. В этой жизни человек никому и ничего не должен. Лишь себе вы должны. Поэтому, как выглядеть, что носить, как красится и прочее, вы решаете только в тандеме с самой собой. Вы должны нравиться себе. Не в первую очередь, а в принципе, лишь себе. Вам должно быть комфортно с собой. Вы должны выглядеть шикарной для самой себя.

2. «Вы должны быть легкой и приятной в общении с мужчиной.
Не будьте высокомерной. Что позволено говорить в присутствии мужчины, а что нет».
Будьте собой. Всегда и везде, вне зависимости от ситуации. Искусственное привитие себе чего либо, приведет к появлению у вас « маски». Маски, которая ляжет толстым слоем на ваше Я. Как и любое инородное тело, со временем она треснет. А что же будет под ней? Кто знает. За годы притворства может ничего и не остаться.
Как правило, уверенные в себе люди попросту не заморачиваются о том, отвечают ли запросам окружающих. Практически все мужчины относятся к себе снисходительно, а к окружающим требовательно. Такие мужчины не должны вас попросту интересовать, а оставшийся процент «уверенных, но требовательных в меру», вы заинтересуете и без маскарада.

3. «Узнайте об интересах мужчины. Умейте слушать. Окунитесь в хобби мужчины, чтобы лучше понять его».
Все это полезно, лишь при ответном ходе мужчины. Вы по профессии слушатель? Нет? Тогда ваш интерес в обмен на его. Слушайте и спрашивайте, когда интересно, а не когда «надо».

4. «Будьте труднодоступной…»и еще миллион прилагательных, характеризующих «идеальную» женщину.
Многие из подобных советов невыполнимы и не жизнеспособны. Все это красиво на бумаге, на практике зачастую выглядит плачевно.
Миллионными тиражами расходятся книги с подобными советами. Если привести весь перечень, то лестница рейтинга уйдет в небо. Они напичканы обещаниями счастья, любви, успешности. Данные произведения обещают вас просветить, подарить вам настоящее откровение. Продолжайте очистку мозга: все подобные издания написаны лживыми специалистами — «психологами». Антивирус работает? Не позволяйте пичкать себя подобной ерундой.

Шаг второй: вы — царица своего мира.
«Женщина смотрит глубоко, мужчина — широко. Для мужчины мир есть сердце, для женщины сердце- мир».
(К. Граббе).
Ваша душа, сердце — ваша вселенная. Лишь вы сами решаете когда, кого впустить в свою вселенную и, что необходимо для этого предпринять.
Что же поможет вам в управлении своим сердцем? Интуиция и опыт.
Интуиция даруются человеку с рождения. У каждого она на разной ступени развития. Это дар свыше. Старайтесь и развивайте то, что вам дано.
« У женщины поразительная интуиция: она может догадаться обо всем, кроме самого очевидного».
(О. Уайльд)
Вторая составляющая – опыт. На данном поприще все равны, карты розданы одинаковые, победителем будет самый догадливый. Не удачливый, а догадливый. Догадка состоит в том, что опыт зарабатывается. Как и деньги, его, так просто не получить. Здесь же главное — ошибки. Не бойтесь ошибаться. Чем больше, тем лучше. Ваши ошибки — ваши друзья и лучшие учителя. Нужно лишь уметь их обдумывать и анализировать.
Это вновь возвращает нас к началу: учитесь думать и анализировать.

Шаг третий: вы — наставник, а не судья.

Кроме анализа своих ошибок, не стоит упускать из вида иные составляющие вашей личности. Научитесь быть честной с самой собой. Все женщины знают, что мы для себя строгие судьи. Не совершайте такую ошибку. Будьте строгим и одновременно мягким наставником для самой себя. Забудьте про критику, которая исходит от других людей и от вас самой.

Существует некий психологический прием: представьте, что внутри вас живет маленький ребенок. Он радуется, когда его хвалят и любят. Когда ребенка обижают, он плачет и страдает. И этот малыш живет внутри вас. Неужели вы позволите себе, кому-то другому его обидеть? Естественно, нет.
Например, вы забыли выполнить поручение начальника. Он сделал вам замечание, вы отругали себя: «Какая же я дура! начальник прав, что накричал на меня». Это неправильно. На замечание вы должны ответить, что подобное не повторится. Себе же: «Ошибаются все, но я хороший работник и учусь на своих ошибках и надеюсь, что в следующий раз это не повторится».

Несмотря на всю мягкость, вы — наставник собственной души.
Никто не отменяет строгость, щепетильность, придирчивость. Контролируйте и следите за своим внешним и внутренним миром. Без критики.
Запомните: все изменения для себя. Единственный человек, который будет всегда с вами — вы. Все изменения себя любимой, лишь для большего уважения и любви к себе.
«У мужчин такие же преувеличенные представления о своих достоинствах, как у женщин о своих недостатках».
(Э. Хоу)

Критика отсекается полностью, как внутренняя, так и внешняя.
Вы не подстраиваетесь под людей, вы подстраиваетесь под себя.
Вы самостоятельно выстраиваете в себе следующее:
— я сама решу все, что касается моего внешнего вида;
— я лучше всех знаю, что мне говорить, о чем думать;
— лишь я знаю, чем хочу заниматься;
— лишь я знаю, на какие уступки идти, для сосуществования с людьми.

Шаг четвертый: чтобы что-то получить, нужно что-то отдать.

Чем вы готовы поступиться ради общения с каким-либо человеком? На какие уступки пойдете ради мужчины-мечты?
Отвечая на эти вопросы, нельзя забывать о том, что уступки и изменения должны быть оправданы. Вы должны давать себе отчет в том, что совершаете это для другого человека. Целенаправленно делаете что-то, но не для себя.
Если размышляя над этим шагом, вы считаете, что жертвы и компромиссы — бессмыслица, то проанализируйте все свои отношения с людьми. С родителями, родственниками, друзьями, сослуживцами. Все и всегда согласны с вами? По всем вопросам? Нет. Отношения + компромисс = хорошие отношения.

Шаг пятый:никакая книга не научит вас гармоничным отношениям.

Лишь вы сами выстраиваете свои отношения с собой и окружающим миром. Единственное, что необходимо: научитесь думать и анализировать. Это непросто, но того стоит. Теперь не вам будут советовать, а вы будете давать советы.
Вы никому ничего не должны. Не позволяйте красивым сказкам о любви, навязанным нам с детства, испортить свою жизнь. Не нужен вам для счастья мужчина, придуманный вами еще в младшей группе детского сада. Счастье человека заключено в нем самом.
И помните:
«Девушка, равнодушная к мужчинам, скорее выйдет замуж, если захочет, чем та, которая смотрит на них с затаенным поклонением».
(В. И. Классовский)

Вас интересуют ещё статьи об отношениях между мужчиной и женщиной такие как:

Воспользуйтесь поиском на сайте, посмотрите ещё статьи, рубрики, карту сайта, задайте вопросы в комментариях, расскажите свою историю!))